शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कौन सा खेल खेलें

 आइए जाने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कौन सा खेल सबसे अच्छा है

आइए जानते हैं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर खेल कौन सा साबित होगा वैसे तो हम सब खेल खेलते हैं टाइमपास के लिए अगर हम  यह जान लेते हैं कि यह खेल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर है और रोगों से लड़ने के लिए बिल्कुल त्रिपाठी साबित होगा तो हम उसे खेल को खेलना सबसे ज्यादा पसंद करेंगे हमें एक ऐसा खेल खेलना चाहिए 

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जिसमें कि हमारी दौड़ भी हो जाए शारीरिक व्यायाम भी हो जाए मतलब एक ही गेम में हम पूरे शरीर का व्यायाम कर पाए ऐसा खेल फुटबॉल हैं।

यह खेल और खेलों से सबसे बेहतर है जिसमें पूरे शरीर का व्यायाम हो जाता है और साथ ही साथ रनिंग भी हो जाती है जिसके चलते हमें पैरों में शारीरिक थकान महसूस नहीं होती और हमारा नर्वस सिस्टम भी स्ट्रांग हो जाता है जिससे हमारे पूरे शरीर की शक्ति का प्रयोग होता है इस खेल को खेलने से हमें सांस की बीमारी ठीक हो जाती है और साथ ही हमारे पूरे शरीर को व्यायाम करने की आवश्यकता पड़ती है इस खेल में हमें ज्यादा से ज्यादा भागदौड़ करनी पड़ती है जिससे कि हमारा शरीर  पूरी तरह से एक्टिव हो जाता है और हम किसी भी कार्य को करने के लिए आलस महसूस नहीं करते हर टाइम तैयार रहते हैं हमारे खून का दौरा भी बहुत तेज होने लगता है जिससे हम पूरे दिन एक्टिव रहते हैं और स्मार्ट दिखते हैं जिससे हमारे अंदर का आलस खत्म हो जाता है यह खेल सबसे बेहतर है अगर ये खेल हम सुबह सफर के बिना तो हम पूरे दिन एक्टिव रहेंगे।